Procjenjuje se kako je milijun moždanih udara godišnje povezano s tjelesnom neaktivnošću, a brojne studije dokazale su kako zadovoljavanjem preporučene razine tjelesne aktivnosti tjedno smanjujete rizik nastanka moždanog udara.

Samo 30 minuta vježbanja pet puta tjedno može umanjiti rizik od moždanog udara za 25%. Vježbanje ima važnu ulogu u smanjenju nekoliko rizičnih čimbenika moždanog udara uključujući hipertenziju, dijabetes, kolesterol, depresiju i stres. Redovitim vježbanjem možete utjecati na brojne rizične čimbenike moždanog udara.

Svakodnevno treba biti što je moguće više aktivan, a uz to preporučljivo je uključiti se u neku vrstu umjerene do žustre tjelesne aktivnosti barem 2 i pol sata tjedno. Detaljnije se možete informirati iz infografike izrađene u sklopu projekta Mislimo o moždanom koji je provodio Cerebro Osijek.