U sklopu projekta „Prevencijom do zdravlja mozga“ Udruga cerebrovaskularnih bolesnika Osječko-baranjske županije – Cerebro Osijek organizirala je 3. studenoga 2023. u prostoru udruge drugu i treću javnu radionicu.
„Projekt se provodi do kraja 2023. godine te je financiran sredstvima Osječko-baranjske županije s ciljem informiranja i edukacije stanovništva o prevenciji moždanog udara“, istaknula je u uvodnoj riječi predsjednica Cerebro Osijek docentica Ružica Palić Kramarić, neurologinja sa subspecijalizacijom iz cerebrovaskularnih bolesti.
Prvo predavanje „Tjelesna aktivnost u prevenciji moždanog udara” održala je doktorica Tihana Gilman Kuric, specijalist neurolog. Navela je kako je tjelesna aktivnost nužna za održavanje vaskularnog zdravlja budući da djeluje na većinu rizičnih čimbenika koji uzrokuju nastanak cerebrovaskularne bolesti među kojima su i hipertenzija, povišene masnoće u krvi te dijabetes. Nažalost, većina osoba srednje i starije životne dobi provodi više od 65 posto svog vremena sjedeći zbog čega se mogu naći u velikom riziku od dobivanja moždanog udara. Naime, istraživanja su pokazala da kod osoba koje dnevno sjede 13 sati ili više postoji 44 posto veći rizik od pojavnosti moždanog udara. Naglasila je kako je pola sata tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta izuzetno važno za vaskularno zdravlje budući da se na taj način rizik od moždanog udara smanjuje za 36 posto. Ukoliko osoba provodi većinu dana inaktivno, potrebno je sedam dana u tjednu provoditi tjelesnu aktivnost visokog intenziteta barem 20 minuta dnevno, kako bi se rizik od cerebrovaskularnog incidenta smanjio za 20 do 25 posto. „Prema istraživanjima umjerena do snažna aktivnost dovela je do najvećeg smanjenja rizika od moždanog udara, ali čak i lagana tjelesna aktivnost ako je svakodnevna i redovita smanjuje šanse za moždani udar“ pojasnila je doktorica Gilman Kuric i poručila da je svaka aktivnost dobra-za mlađe osobe intenzivnija, a za starije lagana do umjerena tjelesna aktivnost koja (u svakodnevnom životu) uključuje i obavljanje kućanskih poslova, laganu šetnju po stanu, odlazak u trgovinu te zapravo bilo kakav oblik kretanja.
“Posljedice moždanog udara” naziv je drugog predavanja koje je održala magistra sestrinstva Ivana Kampić. Pojasnila je kako posao medicinske sestre koja se brine za oboljelog od moždanog udara obuhvaća kvalitetno i kontinuirano održavanje osobne higijene pacijenta, pomoć pri hranjenju i unosu tekućine, primjenu ordinirane terapije, edukaciju bolesnika i obitelji, pomoć pri eliminaciji tjelesnih izlučevina te brigu o integritetu kože i sprječavanju komplikacija dugotrajnog ležanja. U komplikacije dugotrajnog ležanja, navela je sestra Kampić, ubrajaju se: dekubitus, duboka venska tromboza, respiratorne komplikacije, kontrakture i ortostatska hipotenzija. Istaknula je kako prevencija dekubitusa uključuje redovitu higijenu pacijenta, njegu kože, masažu predilekcionih mjesta, mijenjanje položaja, održavanje posteljnog i osobnog rublja te adekvatnu prehranu i hidrataciju.
Nakon brojnih pitanja iz publike zainteresiranim građanima medicinske sestre s Klinike za neurologiju KBC Osijek mjerile su krvni tlak i razinu šećera u krvi.
Pogledate više na linku.
